CÔNG THỨC HAY KẾT THÚC NGÀY DÀI BẰNG BỮA TỐI KẾT HỢP SALAMI – PHÔ MAI CHUẨN KETO

Chế độ ăn keto không chỉ giúp giữ dáng, giảm cân mà còn đặc biệt tốt cho sức khỏe. Hãy thêm vào thực đơn bữa tối nhanh – gọn – nhẹ đúng chuẩn keto từ Salami và phô mai bằng công thức kết hợp dưới đây!

Theo các quy chuẩn của thực đơn keto thì bữa tối không cần phải quá phức tạp mà nên giữ chừng mực càng đơn giản càng tốt. Bữa tối kết hợp từ Salami và phô mai dưới đây là một trong những lựa chọn hoàn hảo cho bạn.

Lưu lại công thức dưới đây chỉ với một vài nguyên liệu siêu đơn giản, bữa tối đủ dưỡng chất, đảm bảo sức khỏe đã sẵn sàng!

Nguyên liệu làm bữa tối kết hợp Salami và phô mai chuẩn keto

• 200g phô mai (gợi ý phô mai Brie)
• 110g Salami
• 50g rau xà lách
• 1 quả bơ cỡ vừa
• 75g hạt mác ca
• 60ml dầu ô liu

Lượng nguyên liệu trên có thể cho ra thành phẩm là 2 phần Salami phô mai theo chuẩn keto.

Cách làm món Salami phô mai chuẩn keto siêu đơn giản

• Thái lát Salami thật mỏng thành dải trong cỡ vừa.
• Để phô mai ở nhiệt độ phòng và xếp vào đĩa cùng với Salami đã thái lát. Vì phô mai Brie thuộc loại phô mai chảy nên không nên chia ra làm nhiều phần mà nên để cả miếng và chia theo đĩa.
• Lột vỏ, cắt đôi hoặc cắt lát bơ rồi bày lên đĩa.
• Hạt mác ca tách vỏ trước khi ăn, thêm dầu ô liu có thể rưới lên rau xà lách khi thưởng thức các món trên đĩa. Salami đặc biệt hợp vị khi kết hợp cùng phô mai Brie

Lưu ý khi làm món Salami phô mai chuẩn keto

Thực chất bữa tối đơn giản nay không cần chế biến quá nhiều mà sẽ tận dụng nguyên bản các nguyên liệu và thưởng thức cùng nhau. Làm như vậy các dưỡng chất được giữ nguyên, không nạp thừa hoặc qua chế biến dầu mỡ.

Ngoài ra, khi chọn Salami, bạn nên chọn các hãng Salami Pick của Hungary để đảm bảo chất lượng. Đặc biệt, với dầu ô liu cũng có thể thay bằng mayonnaise keto, tùy theo khẩu vị của bạn.

Sự kết hợp này không mất quá nhiều thời gian chuẩn bị những mức năng lượng lại thuộc hàng lý tưởng cho một bữa tối theo chế độ ăn keto. Trên một phần ăn, tổng lượng carb chiếm 2% (5g), chất béo chiếm 85% (115g), protein 13% (39g), tổng lượng calo là 1218kcal. Chúc bạn thành công!